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养心有道

为什么冠心病病人不宜完全吃素?

2013年06月04日 13:46:36

   冠心病患者不宜吃太油腻的饮食,可以多吃素食。素食基本上是可以满足冠心病病人的膳食要求的。有以下3个必须满足的要求:
  (1)清淡。
  (2)低热、低脂、低胆固醇。
  (3)高纤维素、高植物蛋白、高维生素。
  华夏心血管健康网专家指出,经常只进食植物性食物也有不足之处,冠心病患者也许适量补充一些动物性蛋白质:
  (1)其蛋白质,无论质、量均不及动物性食物,吸收和利用率均较低。
  (2)其所含脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)的量普遍低于动物性食品。
  (3)对人体具有重要生理功能的微量元素,如锌、铜、镍、钴、硒等,分别蕴含于动物性食物和植物性食品中,但以动物性所含种类较多。所以,纯素食者,往往会出现某些必需氨基酸、维生素和微量元素(某种微量元素的缺乏与冠心病发病有关)等营养物质的缺乏。
  (4)植物油中所含虽多为不饱和脂肪酸,但他们主要分布在细胞膜上,易于氧化,导致脂质过氧化,从而影响细胞的正常生理功能,使之早衰。而鱼类等动物性食物富含的不饱和脂肪酸,不仅能满足机体的生理需要,而且不会引起动脉粥样硬化及细胞早衰。所以,少量的动物性食品对冠心病病人是有益的。

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