昨日11月20日是全国“心梗救治日”，它的寓意是希望公众牢记心梗急救的两个“120”：及时拨打120急救电话，把握黄金救治120分钟。

　　目前全国每年有近70万例心肌梗死(简称心梗)发生，就相当于每45秒就有一个人发生心梗。但是仅有3.5万例获得了及时规范的救治，95%的患者没有及时救治。

　　留意心梗前的症状

　　急性心肌梗死之前常出现各种征兆，尤其是一些不明原因的、一过性的、明显或不太明显的胃肠道症状，如恶心不适、泛酸烧心、纳差、呕吐、上腹部疼痛、饱胀等等，特别是活动量增加时，反复间断出现。还有可能是口腔、颌面部、咽喉、气管，以及颈背等部位的症状。当身体出现牙疼、肩膀痛、腹痛甚至手指痛等各种疼痛并伴随浑身难受和乏力的症状，不要大意，应及时到医院检查

　　千万不能做的四种做法

　　1.不要独自前往医院

　　有病去医院是正确的，但是对于疑似心梗者，各种轻微活动都会增加心脏负担，也许前一秒还没事，后一秒就倒下了。

　　而且，去医院路上、自己挂号检查，这些过程可能加剧心梗恶化。如果没有人陪在身边，一旦发生心跳呼吸骤停，很可能错失最好的抢救时机。

　　2.不要喝水

　　有的家属在患者心梗发生后，有人会手忙脚乱地把患者扶起来坐下，喂两口水，拍拍后背。希望以此降低血液黏稠度，但其实喝水是“帮倒忙”。

　　首先急性心肌梗死时此时如果让患者站或坐起来，疲倦的心脏还得花更多力气给其他地方供血，给心脏的血量自然会更少。而心脏每分每秒都在不停的工作，它是全身最需要供血的地方。

　　而且，如果患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎。另外，心梗患者一次喝下太多水，水分快速进入血液，使血液量增，患者不健全的心脏承受不了，反而出现胸闷气短。

　　3.不要错误使用硝酸甘油

　　如果患者血压本来就低，服药会导致血压进一步降低，增加休克风险，即使血压正常，也要躺服该药，以防发生体位性低血压，进而头晕摔倒。

　　正确的做法是在使用硝酸甘油前，给患者测个血压。服药之前，患者血压若已经低于90/60mmHg，或者虽然比这个值高，但明显比平时的血压低，这时就不要用硝酸甘油。

　　注意意：　　患者需要立刻做的只有一件事，服用对症急救药物，比如速效救心丸，可为救护赢得抢救时间。急救服用药量为10~15粒，舌下含服，在救护车到达之前，最多可连服三次。若病人牙关紧闭，服药困难，可将速效救心丸放在牙床部位，滴几滴水，促进药物溶解和吸收。需要提醒的是，虽然硝酸甘油也是心梗急救药物，但它并非适用于所有类型的心梗，用药前应当慎重。

　　4.不要盲目心肺复苏

　　心脏复苏适用于心跳呼吸骤停的患者，而急性心梗患者并非都会没了呼吸和心跳。如果患者没有出现心跳呼吸骤停，心肺复苏反而会增加室速室颤发生的风险，不恰当的急救方法甚至还有可能会导致患者肋骨骨折。如果患者已经意识不清、呼之不应、呼吸微弱、摸不到脉搏，方可进行心脏复苏。

　　心梗后：心梗后心脏最怕累

　　心梗造成的坏死心肌组织，需要6~8周以上，才能逐渐形成纤维瘢痕，组织才能相对稳定。幸存的心肌要承担更大的工作压力，因此很容易发生心力衰竭。所以心梗的患者，心脏最怕累。要养护心脏，在饮食、活动、生活起居上都要特别注意。

　　在急性期(4周内)都需要减少活动量，重点关注活动中是否出现心律失常，如果患者出现活动中心慌或心跳不规整，那么活动量必须要减少。因为大量活动可能会诱发或加重心力衰竭和恶性心律失常，严重时会威胁生命。

　　建议患者降低生活要求，作息规律，不要加班熬夜、不放纵自身，避免不良情绪。还要注意避免便秘出现，必要时可以服用一些通便的药物。如果出现便秘，可以使用开塞露等药物来帮助排便，原则就是不要使劲!