随着年龄的增长，我们的容颜出现皮肤松弛，皱纹越来越多地布满额头，这是因为皮肤在衰老。除了表面看得见的变化，作为生命通道的血管也会衰老。一般情况下，血管从20岁就开始老化，当存在高血压、高血脂和高血糖的时候，这种衰老便会提前加速。当年轻的冠心病患者拿着自己的报告给医生解读的时候，医生告诉他，你的血管已经如同四五十岁中年人的血管，出现了老化现象。　　保持血管的通畅，是人体保持健康的一个前提。血管通俗来讲是血液流通的管道，血管在血液运输、分配血液、物质交换等方面有重要的作用。由于现代人的生活节奏十分繁忙，我们很少能准备时间去医院专门检查，所以最好是能通过身体外部的观察来判断。

　　自测血管年龄的方法

　　自测血管年龄法简便易行，每个人都可以试试。下面有12个选项，看看你符合几条。

　　1.情绪压抑。

　　2.过于较真。

　　3.嗜吃方便面、饼干、点心。

　　4.偏食肉类食品。

　　5.不愿运动。

　　6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。

　　7.爬楼梯时胸痛。

　　8.手脚发凉，有麻木感。

　　9.忘性大，经常丢三落四。

　　10.血压升高。

　　11.胆固醇或血糖升高。

　　12.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

　　在上面12条项目中，符合其中4项以下，说明血管年龄尚属年轻;符合7项以下，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;符合8项以上，说明血管年龄比生理年龄大20岁以上。后两种情况提示患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。

　　检测血管年龄的其他方法

　　除了自测血管年龄外，还有很多种检测血管年龄的方法和硬指标。

　　1.测量血压。若高压和低压相差50mmHg以上，提示血管硬化，即老化。

　　2.检测动脉硬化指数。该指数= [血总胆固醇(TC)-高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)]÷高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。

　　正常数值为<4。如果动脉硬化指数≥4，说明已经发生了动脉硬化，而且数值越大，动脉硬化的程度就越高，发生心脑血管疾病的危险性也越高。

　　3.由医院专门设备检测动脉脉搏波传导速度(PWV)和踝/臂血压指数(ABI)。若PWV≥12m/s，ABI<0.9，提示血管硬化，即老化。

　　4.X线或CT检查发现动脉管壁钙化。

　　5.血管超声发现血管管壁增厚，出现不同厚度的软斑块、硬斑块或混合斑块，有的甚至引起管腔狭窄。

　　6.冠脉CTA或有创的冠脉造影检查，可进一步评估冠脉管腔狭窄的程度。

　　近代著名的临床医学之父、英国医生奚丁汉曾说过，“一个人的动脉有多老，他就有多老”。由于血管肩负着全身营养物质的运输和代谢产物的转运等多项功能，一旦血管出现老化，预示其发生心血管疾病的风险就会明显增加。